Faz uma lista de coisas boas que te acontecem e fica grato
Ideias práticas para cuidar melhor dos que nos rodeiam (família, amigos, colegas, comunidade) e para criar impacto positivo.
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Vai sair com um amigo (em segurança) que não goste de estar em casa
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Partilha os filmes que te inspiram
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Compra livros em alfarrabistas e livrarias de bairro
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Elogia o trabalho concreto de uma instituição
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Escreve uma carta com palavras de esperança e envia-a para um lar, prisão ou hospital
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Faz-te presente junto de alguém e leva uma mensagem de esperança
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Cozinha para uma associação que distribua refeições aos mais pobres
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Faz um telefonema a alguém que tenha andado esquecido
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