Vai entrando nesta pausa para inspirar como quem se aproxima de um lugar sagrado. Predispõe o coração para ires ao encontro do Senhor que está aqui à tua espera. Faz o sinal da cruz e começa a oração.

Quaresma é tempos de gestos pequenos e simples que transformam o coração. Procura, nos momentos banais deste dia, a presença de Jesus. Que valor lhes destes? Como os viveste? Agradece a presença de Deus no meio de ti.

No sossego do final da semana fecha os olhos, respira fundo e procura escutar o som do puro silêncio. Só aí podes ouvir a voz de Jesus quem vem rezar contigo.

Começa esta breve oração pedindo a Jesus que te ajude a rezar. Não queiras ser o protagonista desta oração. Abre espaço a Jesus, para que te mostre, neste tempo Quaresmal, um caminho de conversão do coração.

Começa esta breve oração procurando acalmar os ruídos do dia. Vai deixando que a agitação interior serene dentro de ti. Acolhe o silêncio da noite e invoca a presença de Jesus.

Olha à tua volta e dá-te conta do lugar onde te encontras: numa divisão da tua casa, no carro e em viagem, ou ainda a trabalhar. Deus está aí junto de ti. Acolhe-O e entrega-lhe o que trazes deste dia.

Jesus dizia aos seus discípulos: «Sede misericordiosos como o vosso pai é misericordioso. Perdoai e sereis perdoados. Dai e dar-se-vos-á. A medida que usardes com os outros será usada também convosco».

Está a terminar a primeira semana da Quaresma. Olha para trás e revê os momentos mais significativos destes dias. Para lá do cansaço, agora é tempo de parares para inspirares o silêncio da noite que te envolve.

Jesus diz aos seus discípulos: «Pedi e dar-se-vos-á, procurai e encontrareis, batei à porta e abrir-se-vos-á». Quem reza com confiança encontra no coração fortaleza para enfrentar as dificuldades com fé.

Fecha os olhos, respira fundo e acompanha com o coração estas palavras do salmo 50: «Criai em mim, ó Deus, um coração puro e fazei nascer dentro de mim um espírito firme».